Quando você vai a uma loja e a pessoa que apresenta o produto fala de todas as funções, da qualidade, da garantia e do resultado que ele proporciona o que você sente? Que a pessoa tem conhecimento daquilo que estáCONTINUAR LENDO
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Dica para ter autoconfiança
Sonhar com a liberdade de ser quem se é, fazer o que gosta, quer e ama, se expressar sem medo de se julgar são objetivos que parecem utopia para quem está com a autoconfiança estremecida. No entanto, a autoconfiança é umaCONTINUAR LENDO
Você já colocou seu corpo em movimento hoje?
Não perca tempo acusando sua falta de tempo como impedimento para começar a colocar seu corpo em movimento. O tempo é você quem faz. Posso dar uma sugestão? Que tal antes do banho ou ao acordar? ComeceCONTINUAR LENDO
Como você cuida de si?
Com uma pergunta assim, logo vem a cabeça que estamos falando de comida, mas quero provocar uma reflexão com outro tipo de alimentação e que tem impactos que vão além do nosso corpo físico. Nós somos formadas pelo corpo físico,CONTINUAR LENDO
Como trazer sentido para seus dias
Ter uma vida com mais sentido nos dá muito mais prazer de viver e elimina aquela sensação da perda de tempo ou que ele passa rápido e não viu resultado significativo. Devido a sobrecarga de atividades e autocobrança, tem-se potencializadoCONTINUAR LENDO
A importância da disciplina
Querer ter resultados e alcançar metas e objetivos é algo que todos queremos, por que não conseguimos realizá-los mesmo quando planejados? Antes de começar a falar disso, quero fazer um parênteses: pensar e planejar na mente é muito fácil; escreverCONTINUAR LENDO
Produtividade x Atividade física
Fazer algum exercício parece ser algo que toma tempo e por isso acaba não se tornando prioridade na lista de compromissos. Porém, há estudos que revelam que fazer atividade física é um aliado para ter disciplina e assim se tornarCONTINUAR LENDO