Tempo! Como ele passa rápido e quando nos damos conta já temos que acordar, ir para o trabalho, deixar os filhos na escola, almoçar e…. voltar para casa, de tão cansada só pensa em comer, tomar um banho e ir dormir.CONTINUAR LENDO
gestão do tempo
Produtividade x Atividade física
Fazer algum exercício parece ser algo que toma tempo e por isso acaba não se tornando prioridade na lista de compromissos. Porém, há estudos que revelam que fazer atividade física é um aliado para ter disciplina e assim se tornarCONTINUAR LENDO