Se você se acha incapaz de realizar as poses difíceis ou pensa que o Yoga está na categoria das atividades só acessíveis aos contorcionistas e bailarinos, você pode estar enganado. Ouço muito frases como: “Isto é para quemCONTINUAR LENDO
objetivos
Respire !!
Respirar seria um fenômeno totalmente fisiológico? Para a ciência Yogui a respiração é muito mais do que um fato fisiológico. Observe sua respiração quando sua mente está inquieta. Perceba como sua respiração trabalha em um ritmo acelerado. Ao permanecerCONTINUAR LENDO
Dica para ter autoconfiança
Sonhar com a liberdade de ser quem se é, fazer o que gosta, quer e ama, se expressar sem medo de se julgar são objetivos que parecem utopia para quem está com a autoconfiança estremecida. No entanto, a autoconfiança é umaCONTINUAR LENDO
Dica para ser melhor em 2016
Vamos fazer uma revisão deste ano para entrar com tudo em 2016? Essa técnica vale não apenas para o ano, mas como todo processo que tenha o ciclo com início, meio e fim. O propósito é revisarmos, olhar paraCONTINUAR LENDO
A importância da disciplina
Querer ter resultados e alcançar metas e objetivos é algo que todos queremos, por que não conseguimos realizá-los mesmo quando planejados? Antes de começar a falar disso, quero fazer um parênteses: pensar e planejar na mente é muito fácil; escreverCONTINUAR LENDO