A sua vida está do jeito que você quer? Sua rotina está agradável? Você está sentindo alegria, realização e satisfação? Ou não? (se sua resposta foi não) Por que a sua vida ainda não está do seu jeito? Responder aCONTINUAR LENDO
Se você se acha incapaz de realizar as poses difíceis ou pensa que o Yoga está na categoria das atividades só acessíveis aos contorcionistas e bailarinos, você pode estar enganado. Ouço muito frases como: “Isto é para quemCONTINUAR LENDO
Você sabia que elogiar causa um efeito extraordinário na vida das pessoas? Acredito que sua resposta seja um ‘sim’, não é mesmo! Perceba isso quando faz um elogio a alguém, melhor quando for inesperado! A pessoa solta aquele sorriso leveCONTINUAR LENDO
Respiar seria um fenômeno totalmente fisiológico? Para a ciência Yogui a respiração é muito mais do que um fato fisiológico. Observe sua respiração quando sua mente está inquieta. Perceba como sua respiração trabalha em um ritmo acelerado. Ao permanecerCONTINUAR LENDO
Não perca tempo acusando sua falta de tempo como impedimento para começar a colocar seu corpo em movimento. O tempo é você quem faz. Posso dar uma sugestão? Que tal antes do banho ou ao acordar? ComeceCONTINUAR LENDO
Como você fala de você mesma? Pense e responda: foram palavras positivas, de empoderamento e inspiração? Ou você deu mais destaques para as partes negativas? Reclamando do cabelo, da pele, do peso, do quanto queria ter feito ou conquistado maisCONTINUAR LENDO
Poder viver uma vida do jeito que você sempre sonhou é seu maior desejo? Mas parece ser algo tão impossível? Como ter a estabilidade financeira, ser feliz e realizada no trabalho, ter relacionamentos bem sucedidos (relação com família, amigos, amorososCONTINUAR LENDO