Ter mais energia, clareza, poder de escolha e facilidade nas decisões é o que as mulheres desejam, mas pensam ser utópico reunir todas essas habilidades em uma só pessoa. No entanto, hoje vamos propor um detox geral para colocarmos foco nos nossos objetivos e sentir toda a energia para segui-lo e viver uma vida que cada uma quer e sonha ser.

A ideia do detox geral veio ao encontro de uma desintoxicação geral no corpo mente e espírito. Por mais que a palavra detox venha do encurtamento da palavra de origem inglesa “detoxication”, que no português significa desintoxicação mais voltada pro lado alimentar, vamos ampliar esta ideia para outros tipos de desintoxicação.

O detox alimentar é um conjunto de diversas estratégias para ajudar o nosso corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas. E que tal traçarmos estratégias para limpar não apenas o corpo mas também a mente e o espírito, para que tudo esteja congruente, desintoxicado para que alcancemos o nosso máximo de energia e assim entrar em ação para realizar nossos sonhos de vida?

Então vamos lá!

Para o corpo:

O corpo é nossa estrutura, representa nossa força física e imagem pessoal. É e o reflexo de como estamos por dentro, para tanto, a alimentação saudável, equilibrada e beber bastante água são essenciais quando pensamos em cuidar do corpo. Em um primeiro momento, esses cuidados irão desintoxicar e eliminar tudo o que não faz bem ao nosso corpo. Será necessário esforço e dedicação pois estaremos fazendo coisas que não estávamos acostumados. É romper hábitos, principalmente da alimentação e a frequência de beber água. Assim que iniciar será perceptível o ganho de energia e disposição.

Para a mente:

A mente também recebe apoio na desintoxicação quando temos o cuidado com o corpo, pois uma alimentação saudável permite a limpeza do sangue na qual passa pelo cérebro o que potencializa o processo da mente em eliminar as toxinas. Na qual é apoiado com boas leituras; mente positiva – na qual proporcional a plasticidade estrutural e assim o aumento do potencial humano; pratica do que nos faz ser melhor e relações sociais saudáveis. Uma mente limpa nos proporciona um desenvolvimento extraordinário para viver a felicidade, sentir-se realizada e criar vantagens competitivas na carreira e no trabalho.

Para o espírito:

É aprender a ouvir nossa intuição, é nos aguçar neste sentido para compreender o que de fato nos preenche internamente. O cuidado com o corpo e com a mente também são apoios para cuidar do espírito.

O segredo para manter os resultados do processo de desintoxicação geral será ter a disciplina para manter os hábitos criados e o foco no resultado que são obter mais energia, clareza, poder de escolha e facilidade nas decisões e assim alcançar a felicidade.

Topa o desafio do detox geral? Pense em você, nos seus resultados e tome sua decisão.

Até a próxima,